7/17(木)、燕市老人集会センターにて標記体験会を開催し、19名の参加がありました。
　スクエアステップは、正方形のマスが描かれたマットの上で、さまざまなパターンの足踏み（ステップ）を行う有酸素運動で、転倒リスクの低減や認知機能の若返りなどが期待できます。

　参加者の皆さまからは、次のような感想をいただきました。
●歩くだけでも良い汗をかくことができて楽しかった！
●難しいステップもみんなと教え合いながら楽しく運動できて良かった！

　現在、燕市内にはスクエアステップに取り組む体操グループが24団体あります。
　興味のある方は、ぜひ以下までお問い合わせください。

【問い合わせ】
地域福祉課　0256-78-7866