最近、ぽかぽかとしたお散歩日和の日がぐっと増えました。ウォーキングは、実施する時間帯によって効果が変わることをご存じですか？朝に行うと集中力が高まり、夜に行うとストレス解消効果があると言われています。
　目的に合った時間帯を選んで、季節を感じつつ、ウォーキングを取り入れてみましょう。

　本号は、自治会のご協力により回覧板にてご覧いただけます！
　また、本会各施設の窓口及び市内公共施設において、手に取っていただけるよう設置しています。

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