2/28(金)、吉田公民館にて標記体験会を開催し41名の方にご参加いただきました。
　レインボー健康体操は、脳と筋肉の刺激を活性化し、生涯にわたって元気で自立した身体づくりに効果的な、誰でも気軽にできる体操です。

　講師の小黒由記江先生からは、普段使えていない筋肉の動かし方や、体操の中にさまざまな動きを取り入れ、それを繰り返すことで脳への刺激を定着させる仕組みについて教えていただきました。
　参加された皆さまからは、「楽しかった」「音楽に合わせて体操をすることで、良い汗をかけた」「これから運動を頑張りたい」といった感想をいただきました。

　来年度も引き続き開催を予定しています。詳細が決まり次第、皆さまにお知らせしますので、ぜひご参加ください。

　また、各地区には定期的に体操を行っているグループ（自主グループ）があります。興味のある方や参加してみたい方は、お気軽にお問い合わせください。

 自主グループ一覧はこちら

【問い合わせ】
地域福祉課　TEL 0256-78-7866