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地域介護予防教室

地域介護予防教室

燕市地域介護予防活動支援事業とは

燕市より委託を受け、地域住民が自ら活動に参加し、介護予防に向けた取り組みが主体的にされるような地域社会の構築を目指して、介護予防に関する知識の普及・啓発やボランティア等の人材養成のための研修、地域における自発的な介護予防活動の育成・支援をおこなうことを目的としています。

事業内容

介護予防普及啓発事業

  • 介護予防講演会
  • レインボー健康体操普及講演会・体験会
  • スクエアステップ普及講演会・体験会

地域介護予防活動支援事業

  • いきいきつばめサポーター養成講座初級編(レインボースクエア健康体操・スクエアステップ)
  • レインボー健康体操体験会
  • スクエアステップ体験会
  • お試し教室 など

※講演会や体験会等の日程については、社協だより等で随時お知らせします。

レインボー健康体操とは

「いつまでも自分のことは自分でできる」を目指した、寝たきりを防ぐ体操です。

  • 認知症を予防するのに効果的な脳刺激体操
  • 日常動作(立つ、座るなど)がいつまでもできるための筋肉づくりと折れないための骨づくりを行う筋刺激体操

チラシ

図解


スクエアステップとは

25cm四方に区切ったマットを利用し、前後・左右様々なパターンを記憶し、ステップするエクササイズです。全身の神経を集中させ、脳を刺激し、バランス能力や下肢筋肉を鍛えることで、転倒予防や認知機能の向上につながります。


市内20ヵ所以上の体験グループが活動しています。
「見学したい!」「近くの体操教室を知りたい!」という方は、ぜひお問い合わせください。

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問い合わせ先

燕市社会福祉協議会 地域福祉課 TEL:0256-78-7866



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